月经周期天数19天一般不正常，正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。
月经周期是指从月经来潮的第1天开始计算，到下次月经来潮的第1天之间的间隔时间，一般为21-35日，平均28日。因此，月经周期19天一般不正常，属于月经频发，可能是由于内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。
1、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况，表现为月经周期延长、月经量增多等症状。建议患者注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，属于盆腔炎性疾病之一。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等情况，从而引起月经推迟的情况，患者还可能伴有腹痛、白带增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常是由于遗传、性激素水平异常等因素引起的。临床上一般会表现为月经异常、阴道分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用米非司酮、左炔诺孕酮等药物进行治疗。必要时，患者可以通过子宫肌瘤剔除术的方式进行治疗。
4、其他
此外，还可能与子宫腺肌症、子宫内膜息肉等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
