四十岁黄体不足一般指四十岁女性黄体功能不足，通常情况下，四十岁女性黄体功能不足吃什么能补上的说法不准确。四十岁女性黄体功能不足可以通过食物调理、药物调理、针灸调理、运动调理、生活调理等方式进行改善。
1、食物调理
四十岁女性黄体功能不足可能是由于内分泌失调、卵巢功能衰退等原因所引起的，可能会出现月经紊乱、不孕等症状。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、药物调理
如果通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而缓解不适症状。
3、针灸调理
同时，患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行处理，能够起到疏通经络的作用，也能够促进体内的气血运行，在一定程度上也能够有效改善不适症状。
4、运动调理
在日常生活中，患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳等。适当进行有氧运动可以增强体质，提高抗病能力。
5、生活调理
平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌紊乱的情况加重。同时还要保持愉悦的心情，避免过度焦虑和紧张。
除此之外，还有按摩调理、中药调理等方法。如果通过上述方法没有得到有效改善时，建议及时到正规医院就医治疗。
