19岁还遗精一般是正常的生理现象，但也可能是精神压力过大、包皮过长、前列腺炎、精囊炎等原因导致的。
1、正常生理现象
遗精是指在没有性生活的情况下，出现的射精现象，是男性的一种正常生理现象，一般会在睡眠中出现，也可能会在清醒状态下出现。如果男性没有性生活，也没有手淫，就会出现遗精的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持生殖器清洁卫生，勤换内裤，以免引起感染的情况。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会导致大脑皮质活动过度频繁，使性活动中枢神经功能紊乱，从而引起遗精的情况。建议患者可以在日常生活中适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，改善不适症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、包皮过长
包皮过长是指男性阴茎包皮完全覆盖阴茎头及尿道外口，可能是由于先天性发育异常、后天性因素等原因所引起。由于包皮长时间覆盖龟头，会导致局部细菌滋生，刺激龟头黏膜，就可能会引起遗精的情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切手术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。
4、前列腺炎
前列腺炎主要是由于病原体感染引起的炎症反应。临床上一般会表现为尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者可能会伴有遗精的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过热水坐浴的方式辅助缓解不适症状。
5、精囊炎
精囊炎是指发生于精囊的炎性病变，可能与致病菌感染、酗酒、过度性生活等因素有关。临床上一般会表现为血精、射精痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行抗感染治疗。对于疼痛严重的患者还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
在日常生活中建议患者需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。饮食上尽量以清淡易消化且富含蛋白质、维生素的食物为主，如瘦肉粥、面条、鸡蛋羹以及各种新鲜的蔬菜水果等。
