同房后吃了紧急避孕药月经迟迟不来，需要根据不同情况进行处理，如果月经推迟一周以上，需要排除怀孕的可能，如果没有怀孕，可以通过饮食调理、日常调理、运动调理、药物调理、手术调理等方式进行改善。
1、饮食调理
紧急避孕药中含有大量的孕激素，如果患者服用药物后，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现月经推迟的情况。如果患者没有出现其他不适症状，可以不需要进行特殊治疗，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进月经来潮。
2、日常调理
如果患者在同房后，吃了紧急避孕药，出现月经推迟的情况，可以适当进行休息，避免过度劳累，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强体质，改善月经推迟的情况。
3、运动调理
同时，患者也可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，也有助于促进月经来潮。
4、药物调理
如果患者在同房后，服用紧急避孕药，出现月经推迟的情况，并且出现了月经量少、痛经等症状，可能是由于内分泌失调导致的。建议患者可以在医生指导下使用药物进行调理，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
5、手术调理
如果患者出现了长期月经不来，并且通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下通过宫腔镜等方式明确诊断。如果是宫腔粘连导致的月经推迟，则可以通过宫腔镜手术的方式进行分离。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
