苦瓜水泡澡的好处主要包括清热解毒、祛暑、改善肤质、改善睡眠质量、清心明目等，但要注意用量。
1、清热解毒
苦瓜性寒，用苦瓜水泡澡可以起到清热解毒的作用，可以用于改善上火引起的不适症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。
2、祛暑
苦瓜中含有丰富的维生素、苦瓜甙、类胡萝卜素等营养成分，用苦瓜水泡澡可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、改善肤质
苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，用苦瓜水泡澡可以滋润皮肤，改善皮肤干燥、粗糙等症状。
4、改善睡眠质量
用苦瓜水泡澡可以促进身体血液循环，使身体放松，有利于改善睡眠质量。
5、清心明目
苦瓜中含有丰富的维生素A、维生素B1等营养成分，用苦瓜水泡澡可以清热解毒，在一定程度上可以缓解眼睛疲劳，改善视力。
但要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状，患者可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
