12周一般指的是妊娠12周。妊娠12周一般是4周左右。
妊娠是胎儿在母体内生长发育的过程，一般从末次月经的第一天开始计算，通常比排卵或受精时间提前2周，比着床提前3周。妊娠12周时，胎儿的各个器官基本已经发育成型，通过B超检查可以看到胎儿的四肢、脊柱、头颅、心脏等，此时胎儿的体积已经比较大，胎动也比较明显。
妊娠12周时，孕妇要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还要注意避免过度劳累、避免进行性生活，以免引起先兆流产。此外，孕妇还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
在日常生活中，孕妇要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
