43岁了想怀孕，通常可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、富含叶酸的食物、富含钙元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
43岁的女性已经进入了围绝经期，此时卵巢功能会有所下降，可能会出现体内雌激素水平下降的情况，容易导致身体抵抗力下降。此时可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，同时也可以增强自身免疫力。
2、富含维生素的食物
43岁的女性还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
3、富含矿物质的食物
比如海带、紫菜等，其中含有丰富的碘元素、钙元素等多种矿物质，适当吃能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。
4、富含膳食纤维的食物
43岁的女性还可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，同时还可以预防便秘。
5、富含叶酸的食物
富含叶酸的食物有菠菜、香蕉、橙子等，适当吃此类食物也可以补充身体所需要的叶酸，而且还可以促进胎儿的生长和发育。
建议43岁的女性在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
