大姨妈一般指的是月经，16岁三个月没来月经，多考虑是怀孕引起的，也不排除与精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、怀孕
如果女性平时月经周期比较规律，突然出现月经推迟的情况，而且在排卵期进行了同房，可能会怀孕。建议患者及时到医院进行B超检查，如果确诊怀孕，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免影响胚胎的生长发育。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而影响正常的月经来潮。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，保持良好的作息，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，从而导致月经推迟、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
5、卵巢早衰
如果患者卵巢功能出现衰退，可能会导致体内雌激素分泌减少，从而出现月经推迟、潮热等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
