12岁头皮屑特别严重可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、注意头皮卫生、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
头皮屑多可能是由于不健康的饮食习惯，如经常吃油腻、辛辣刺激性食物等，导致头皮油脂分泌旺盛，从而引起头皮屑增多的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含维生素的水果蔬菜，如猕猴桃、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激头皮，导致头皮屑增多的情况加重。
2、保持良好的生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，也可能会导致头皮屑增多。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持良好的身体状态，有助于缓解头皮屑增多的情况。
3、注意头皮卫生
如果患者不注意头皮卫生，可能会导致头皮的皮脂堆积，从而引起头皮屑增多的情况。建议患者在日常生活中要注意头皮卫生，勤洗头，使用温和的洗发水洗头，洗头时要注意水温，避免使用刺激性的洗发水，以免损伤头皮，导致头皮屑增多的情况加重。
4、药物治疗
如果患者是由于头皮糠疹、脂溢性皮炎等疾病引起的头皮屑多的情况，建议患者可以在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，改善头皮屑多的情况。
5、其他治疗
如果患者是由于头皮银屑病引起的头皮屑多的情况，建议患者可以在医生指导下通过光疗、针灸等方式进行治疗。
如果患者头皮屑多的情况持续加重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
