泡澡通常能去体内湿寒，但只能起到辅助作用。如果患者体内湿寒的情况比较严重，还需要在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。
1、泡澡
泡澡通常可以起到舒筋通络、活血化瘀、祛除体内湿寒的作用。泡澡时可以使身体得到放松，有助于缓解疲劳，同时还可以起到祛除体内湿寒的作用。但患者需要注意避免使用过热的水进行泡澡，以免导致皮肤烫伤，同时还需要注意泡澡时间不宜过长，以免导致身体出现头晕、乏力等不适症状。
2、饮食调理
体内湿寒的患者还可以通过饮食进行调理，平时可以适当吃一些具有辅助祛湿效果的食物，比如红豆、薏米、莲子、冬瓜等，避免吃寒凉、辛辣的食物，以免加重体内湿寒的情况。
3、药物治疗
如果患者体内湿寒的情况比较严重，通过泡澡以及饮食调理的方式效果不佳，可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到温中健脾、祛除体内湿寒的作用。
4、理疗
除上述措施外，患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸、按摩、拔罐等方式进行调理，可以起到舒筋通络、活血化瘀、祛除体内湿寒的作用。
5、运动调理
患者平时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、瑜伽、游泳等，可以促进体内血液循环，同时还可以增强身体新陈代谢，有助于祛除体内湿寒。
日常生活中，患者还需要注意避免居住在过于潮湿的环境中，以免加重体内湿寒的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
