吃黑芝麻核桃的好处主要包括补充营养、润肠通便等，但要注意食用量，吃得过多可能会导致脂肪堆积、消化不良等，坏处主要包括肥胖、腹泻等。
1、好处
黑芝麻核桃中含有丰富的油脂，还含有大量的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。此外，黑芝麻核桃中还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，食用后可以促进大脑发育，有利于身体健康。
2、坏处
如果患者食用过多黑芝麻核桃，可能会导致油脂摄入过多，从而导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖的情况。除此之外，如果患者过量食用黑芝麻核桃，还可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用单一的食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。