吃大豆异黄酮一般在一周左右见效，具体时间需要根据个人体质以及吸收能力进行判断。
大豆异黄酮是一种天然的雌激素，可以补充体内的雌激素，能够改善体内雌激素缺乏的情况，同时还可以缓解更年期综合征。如果患者体内雌激素缺乏的情况比较轻微，并且个人体质较好，吸收能力较强，一般在服用大豆异黄酮后一周左右可以见效。但如果患者体内雌激素缺乏的情况比较严重，并且个人体质较差，吸收能力较弱，可能在服用大豆异黄酮后两周左右才可以见效。
大豆异黄酮可以改善更年期综合征，同时还可以缓解骨质疏松症，但需要在医生的指导下服用，避免私自服用，以免引起不良反应。如果患者服用大豆异黄酮后出现不适症状，建议及时就医治疗。
