献骨髓一般指捐献骨髓。通常情况下，捐献骨髓1-3个月可以恢复。
如果个人体质比较好，并且在手术之后护理得比较好，可能恢复的时间会相对较快，大约需要1个月。但如果患者的身体素质较差，而且存在凝血功能障碍、贫血等情况，则可能会延长恢复期，大概需要2~3个月。骨髓中含有丰富的造血干细胞，在临床上具有重要的意义。如果患者有相关的疾病需求，可以通过抽取骨髓的方式进行治疗，能够达到快速恢复的效果。
建议患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还要注意保持良好的饮食习惯，多吃一些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。另外，还要定期到医院复查，了解身体的恢复情况。