有些人头硬、头软，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是外伤、紧张性头痛、脑供血不足、脑出血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑没有得到充分的休息，可能会出现头部发硬、头软等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、外伤
头部受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现头部发硬、头部发软等情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，大部分患者会出现压迫感、沉重感、钝痛等症状，随着病情发展，会出现头部发硬、头部发软等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
4、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等症状，还可能会伴随上述情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
5、脑出血
脑出血可能会导致患者颅内压增高，出现头晕、肢体无力等症状。建议患者及时就医治疗，可以遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗。必要时可以通过开颅血肿清除术进行治疗。
日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时应注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃生冷辛辣油腻刺激的食物。如果出现其他不适症状，建议及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。
