更年期一般指围绝经期综合征。生理期半年没来一般不是围绝经期综合征，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、甲状腺功能减退等原因导致的。
1、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况，也会伴有月经量减少、月经推迟等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经失调、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等。
3、高泌乳素血症
高泌乳素血症是指各种原因导致的血清催乳素异常升高，可能与药物、疾病等因素有关，患者可能会出现月经紊乱、闭经、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、卵巢早衰
卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，可能与染色体异常、自身免疫性疾病等因素有关，患者可能会出现月经异常、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现月经紊乱、畏寒肢冷等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时患者应注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。