一般情况下，没有45岁女人吃什么补品好的说法，补品一般是指具有补益作用的食品，常见的补品有阿胶、燕窝、红枣、枸杞、人参等。
1、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，对于45岁女人出现上述症状有一定的缓解作用。
2、燕窝
燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，常用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等症状，对于45岁女人出现上述症状有一定的缓解作用。
3、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，对于45岁女人出现上述症状有一定的缓解作用。
4、枸杞
枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的功效，常用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症状，对于45岁女人出现上述症状有一定的缓解作用。
5、人参
人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，常用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、虚热消渴、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等症状。对于45岁女人出现上述症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，避免盲目自行用药，以免引起不良反应，损害身体健康。同时，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
