2ml大概是100毫升水。
人体内的水占人体体重的70%左右，大部分水分会在血管内被吸收，只有少部分水分会通过肾脏代谢后排出体外。正常成年人每天需要摄入1500毫升到2000毫升的水分，其中饮用水大约占了90%，食物中的水分大约占了80%，这些水分会通过消化道、皮肤、肺、肾脏等途径进行代谢。
1、消化道
消化道是人体吸收水分的主要途径，当人们吃饭时，通过咀嚼和唾液的分泌，食物会被机械性地分解，不会被胃肠道吸收。而喝水可以促进消化，增加食欲。
2、皮肤
皮肤也是人体吸收水分的主要途径，当人们剧烈运动或者天气过于炎热时，皮肤会通过出汗的方式进行散热，水分会随着汗液排出体外。
3、肺
肺也可以吸收部分水分，但是效率比较低，一般在25%左右。
4、肾脏
肾脏可以排出体内多余的水分，但是效率比较低，一般在10%左右。
5、肌肉
肌肉可以为人体提供热量，当人们剧烈运动或者长时间处于寒冷环境中时，肌肉会通过收缩的方式产生热量，从而保持体温，水分会随着热量排出体外。
建议在日常生活中要适量饮水，如果饮水过多可能会增加肾脏负担，如果饮水过少可能会导致体内的水分不足，从而引起皮肤干燥、口干、尿量减少等情况。
