怀孕四周一般是从末次月经的第1天开始算起，七天为一周，四周为一个月。怀孕的时间一般是从末次月经的第1天开始算起，七天为一周，四周为一个月。怀孕期间要注意定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
怀孕四周时，孕妇可以通过B超检查在宫腔内发现孕囊，并且可以确定孕周。此时，胎儿的发育还不太稳定，需要注意避免过度劳累，避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产。
同时，孕妇还要注意加强营养的摄入，适当进食富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以及富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养物质。
另外，孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
