女人小便凉凉的，多考虑是不注意保暖引起的，也不排除与饮食不佳、尿道炎、膀胱炎、肾阳虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不注意保暖
如果平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致血管收缩，从而影响尿液的排出，出现小便发凉的情况。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。同时也可以多喝一些温热的水，能够有效改善小便凉凉的症状。
2、饮食不佳
如果平时不注意个人饮食习惯，长时间过量食用过多生冷寒凉的食物，可能也会导致上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多生冷寒凉的食物。同时也可以多吃一些温热的食物，如红糖水、羊肉汤等。
3、尿道炎
如果平时不注意个人卫生，尿道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现尿频、尿急等症状，还可能会伴随小便发凉的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。同时也要注意个人局部卫生，勤用温水清洗。
4、膀胱炎
膀胱炎是指由细菌感染引起的膀胱炎症，可能与细菌感染、药物刺激等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，还可能会伴有小便发凉的情况。建议患者可以在医生指导下使用青霉素钠、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过膀胱镜检查的方式明确诊断。
5、肾阳虚
肾阳虚主要是由于肾脏阳气不足引起的，阳气不足无法温煦下焦，可能会导致患者出现小便发凉、四肢冰凉等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
