生理性胀奶一般是指产后生理性胀奶。产后生理性胀奶可以通过手法按摩的方式，将乳房内的乳汁排出，缓解不适症状。
产后生理性胀奶主要是由于乳汁分泌过多、婴儿吸吮次数少等原因，导致乳汁在乳房内堆积引起的。患者可能会出现乳房肿胀、疼痛等症状。建议产妇通过手法按摩的方式，促进乳汁排出，缓解不适症状。建议产妇按摩时，将一手的食指、中指放在乳房上，以乳头为中心，在乳晕周围进行环形按摩。另一手放在乳房的外侧缘，由外向内进行按摩。建议产妇注意按摩力度，避免过度按摩，以免对乳房造成损伤，引起不适症状。
同时，建议产妇在日常生活中，注意保持乳头部位的清洁卫生，每次哺乳后，需要使用温水清洗乳头。另外，产妇在饮食上还需要注意保持清淡饮食，避免食用过多辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
