生气之后出现下腹胀、热痛的症状时，可能是由于肝气郁结引起，也有可能是胃肠功能紊乱导致。建议保持情绪稳定，并通过腹部保暖、饮食调整等措施进行改善。
1.保持情绪稳定：如果经常处于暴躁、易怒的状态，则可能会伤到肝脏的藏血功能以及疏泄功能，从而影响气血运行，容易造成气滞血瘀的情况发生，所以会诱发疼痛症状。此时需要及时平复心情，避免过于激动和焦虑。
2.腹部保暖：在生气后也会使体内产生较多的热量，如果没有做好腹部保暖工作，则会导致腹部受到寒冷刺激，引发肠道痉挛情况的发生，从而加重不适感。此时可以使用热水袋对局部进行热敷处理，能够起到缓解作用。
3.饮食调整：患者也可以适当吃一些具有疏肝理气的食物，比如山楂、柠檬、橙子等，对于调理病情有一定的帮助作用。另外要注意尽量以清淡食物为主，不要进食生冷或者是辛辣刺激性食品，如冰激凌、麻辣烫等，以免增加胃肠道负担，不利于疾病恢复。
4.药物治疗：若上述方法效果不佳，必要时可遵医嘱服用舒筋活络胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。
5.其他方式：例如适度运动、针灸疗法等也可帮助缓解相关症状，具体可在医生指导下选择合适的方式。
日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免细菌滋生而引起妇科炎症。
