头发太细太软可以通过饮食调理、调整作息、药物治疗、植发手术、改善生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
头发太细太软可能是由于营养不良所引起的，因此在平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，可以促进毛发生长，改善头发太细太软的情况。
2、调整作息
如果平时经常熬夜或者是精神压力过大，也有可能会出现头发太细太软的情况。因此要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，而且也可以在晚上睡觉前使用木梳梳头发，能够促进血液循环，有助于改善症状。
3、药物治疗
如果是由于脂溢性脱发所引起的头发太细太软，患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够促进毛发生长，从而有效改善症状。另外还可以外用米诺地尔搽剂、酮康唑洗剂等药物治疗。
4、植发手术
如果患者头发稀疏的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取后枕部位的健康毛囊组织，经过特殊处理种植到头发稀疏的部位，能够长出新的头发，可以改善症状。
5、改善生活习惯
患者在日常生活中还要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等补充身体所需维生素和微量元素；同时也要注意放松心情，避免精神过度紧张。
除此之外，还有中医治疗等方式。若患者不适症状严重时一定要及时前往医院就诊治疗。
