运动后月经停了，可能是过度运动导致的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、过度运动
如果患者长时间过度运动，可能会导致子宫内膜出现轻微的损伤，从而出现月经量减少、月经停止等症状。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、内分泌失调
如果患者平时精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经量增多、月经推迟等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，从而导致患者出现月经异常、多毛、痤疮等不适症状。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于增强抵抗力。
4、宫腔粘连
如果患者频繁进行宫腔手术，可能会导致宫腔粘连，从而导致月经推迟、腹痛等症状。患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、卵巢早衰
如果患者存在卵巢早衰的情况，可能会导致体内雌激素水平下降，从而出现月经推迟、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
