20岁男性禁欲不能超过多久，并没有明确的时间规定。一般建议1个月进行1次性生活较好，不宜过久。如果过长时间禁欲，可能会对身体造成一定的伤害，如肾虚、前列腺炎、性功能障碍、精子质量下降等。
1、肾虚
当性生活过于频繁时，可能会导致肾脏功能受到损伤，出现腰膝酸软、四肢乏力、精神不振等症状。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉等。
2、前列腺炎
如果性生活过于频繁，可能会导致前列腺处于充血的状态，进而诱发前列腺炎，患者通常会出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸多西环素胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。同时还需要避免频繁进行性生活，以免加重病情。
3、性功能障碍
如果长时间禁欲，可能会导致体内雄激素分泌减少，从而出现性功能障碍的情况，如勃起功能障碍、早泄等。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，同时还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有利于增强体质，提高抵抗力。
4、精子质量下降
禁欲时间过长，会导致精子的数量减少，精子的质量也会下降，从而影响受孕。所以，在进行性生活时，一定要适度，不要过于频繁。
5、前列腺炎
如果过长时间禁欲，可能会导致前列腺处于充血的状态，进而诱发前列腺炎，患者通常会出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸坦索罗辛胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。同时，还可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、牛肉等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起肾虚等不适症状。如果出现不适症状时，应及时就医治疗。
