吃黑芝麻对胃有一定的好处，但要注意适量食用。
黑芝麻属于一种药食同源的食物，中医认为其性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。如果存在胃肠道不适的患者，适当吃黑芝麻可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善胃肠道不适引起的腹胀、腹痛等症状，所以吃黑芝麻对胃是有好处的。但由于黑芝麻中含有大量的油脂，过量食用以后可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象，所以要注意适量食用。如果患者食用黑芝麻后出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动。
