13岁女孩不算儿童，是属于青少年。
13岁女孩正处于青春期，是人生中的第二个生长发育高峰期，也是心理、生理迅速发育的时期。此时女孩的生长发育变化较大，身高体重变化较大，容易产生心理问题，需要注意心理健康。
此时女孩的身高体重变化较大，容易产生心理问题，需要注意心理健康。
女孩在青春期时，应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，补充维生素。此外，还应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以促进生长发育。
女孩在生长发育的过程中，要注意定期监测身高体重，并且要关注心理健康。如果出现明显的身高体重异常，或者是心理问题，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
