14.5厘米多长一般是指身高14.5厘米多，大约是20厘米。
成年人的身高一般与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等原因有关，会存在一定的差异。正常情况下，14.5厘米的身高，对于成年人而言，大约是20厘米。身高是指从头顶点到地面的垂直距离，是反映骨骼发育水平和身体生长发育水平的重要指标。如果出现了身高异常的情况，可能是由于遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等原因导致的。如果身高过于矮小，可能是由于营养不良、缺钙等原因导致的，可以在医生的指导下进行针对性的治疗。如果身高过于偏高，可能是由于生长激素分泌过多、甲状腺功能亢进症等原因导致的，需要及时就医治疗。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。还要保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
