脚底发热按摩有用吗

脚底按摩石对于部分人群有用，可以缓解疲劳、促进睡眠，但对于部分人群没有用，还需要根据具体情况进行判断。

1、有用

石是一种中药材，具有平肝潜阳、镇惊安神、活血化瘀等功效，在临床上可以用于缓解肝阳上亢、头晕目眩、惊悸失眠、肢体麻木等不适症状。如果患者存在以上症状，可以在医生指导下通过按摩石来缓解不适症状。

2、没有用

但如果患者并不存在上述症状，通过按摩石来缓解脚底不适症状，一般是没有用的，还可能会因为操作不当而导致脚底皮肤受损，引起疼痛、红肿等不适症状。

建议患者在医生指导下进行按摩，以免因操作不当引起不适症状。另外，对于脚底存在伤口的患者，一般不建议进行脚底按摩，以免引起皮肤感染的情况。

一般情况下，脚底发热可以按摩涌泉穴、太溪穴、太冲穴、三阴交穴、足三里穴等。

1、涌泉穴

涌泉穴位于足底，在足底前部凹陷处第2、3跖骨间，约当足底第2、3跖骨结合部前方凹陷处。按摩此穴可以起到开窍苏厥、滋肾清热的作用，主要用于治疗神志不清、小儿惊风、癫痫、健忘等病症，也可以用于改善脚底发热的情况。

2、太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩此穴可以起到回阳益肾、清热祛湿的作用，主要用于治疗头痛、目赤肿痛、目眩耳鸣、咽喉肿痛等病症，也可以用于改善脚底发热的情况。

3、太冲穴

太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部前方凹陷处。按摩此穴可以起到平肝息风、清热利湿的作用，主要用于治疗头痛、目赤肿痛、目翳、胁痛、口苦、疝气等病症，也可以用于改善脚底发热的情况。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。其具有健脾理血、调补肝肾、清利湿热以及活血调经的功效，在临床上常用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、月经不调、痛经等病症，还可以用于改善脚底发热的情况。

5、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。其具有补中益气、健脾和胃以及理气降逆等功效，在临床上常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等病症，还可以用于改善脚底发热的情况。

另外，建议患者在专业医师的指导下进行按摩治疗，以免因操作不当而损害身体健康。同时，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

鹅卵石脚底按摩一般是有用的，但要注意控制好力度，以免造成不适症状。鹅卵石是一种比较常见的按摩材料，鹅卵石具有一定的药用价值，可以起到舒筋活络、促进血液循环的作用，也可以用于辅助治疗腰背酸痛、颈椎病等。如果患者存在腰背酸痛、颈椎病等方面的疾病，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况，此时可以遵医嘱通过鹅卵石脚底按摩的方式进行处理，通常具有一定的作用。虽然鹅卵石脚底按摩具有一定的作用，但是并不适合所有的人群使用，特别是对鹅卵石过敏的人、骨质疏松的人等。如果盲目使用以后，可能会加重病情，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至会伴有头晕的症状。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重对腰部肌肉的损伤，不利于身体的恢复。