正常男性的平均性生活时间为2-6分钟，理想状态为7-13分钟。临床上，男性的性生活时间与个体因素关系很大，并且还会受到体力、情绪、场所等多种因素的影响，性生活的时间肯定没有具体的准确值。在医学上，一般认为，如果性生活时间小于2分钟，甚至是没有插入就结束射精，这种情况就属于早泄，可能是由于精神压力过大、身体过度疲劳、长期手淫等原因所导致，需要及时去医院进行检查，根据不同的病因选择不同的治疗方法。
1、精神压力过大
精神压力过大是导致性生活时间过短的主要原因之一，因为长时间的精神压力过大，会导致大脑皮层功能出现紊乱，从而导致性生活时间出现缩短的情况。建议患者平时要调整好自己的心态，避免过度紧张，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
2、身体过度疲劳
如果患者在日常生活中，因为工作或者学习的原因，导致身体过度疲劳，也会影响到患者的性功能，导致性生活时间过短。建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜，劳逸结合，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解疲劳的情况。
3、长期手淫
如果患者在日常生活中，长期手淫，可能会导致龟头敏感度降低，从而出现性生活时间过短的情况。建议患者戒掉手淫，以免对身体造成伤害。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、肾虚
肾虚通常是由于工作劳累、心理压力过大等因素引起的，由于肾虚会导致肾脏功能下降，从而导致患者出现性生活时间过短的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。饮食上患者可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如羊肉、韭菜等。
5、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，容易导致龟头敏感度降低，从而出现性生活时间过短的现象。患者可以在医生指导下通过包皮环切术进行治疗。
建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。
