还少胶囊年轻人一般可以吃，但是在服用药物的时候，需要在医生的指导下服用。还少胶囊是一种中成药，通常是由熟地黄、山药、茯苓、枸杞子、山茱萸、五味子等中药材组成，具有温补脾肾、养血益精的功效。
1、熟地黄
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效。年轻人如果出现了脾肾虚损的情况，比如腰膝酸软、阳痿遗精、盗汗、耳鸣目眩等，可以在医生的指导下服用还少胶囊进行治疗。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可以用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等。如果年轻人出现了上述症状，可以在医生的指导下服用还少胶囊进行治疗。
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水消肿、渗湿健脾、宁心的功效。可以用于治疗水肿、脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠等。如果年轻人出现了水肿、脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠等症状，可以在医生的指导下服用还少胶囊进行治疗。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。可以用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。如果年轻人出现上述症状，可以在医生的指导下服用还少胶囊进行治疗。
5、山茱萸
山茱萸味酸、涩，性微温，归肝、肾经，具有补益肝肾、收涩固脱的功效。可以用于治疗腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿、尿频等。如果年轻人出现上述症状，可以在医生的指导下服用还少胶囊进行治疗。
建议患者在服药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
