通常情况下，鼻窦炎导致耳朵积液，患者可以通过捏鼻鼓气、按摩、使用棉签、使用吸引器、使用药物等方式自己排出，但要避免用力过度。
1、捏鼻鼓气
患者可以使用手捏住鼻子，同时用力做呼气的动作，这样能够使咽鼓管扩张，从而使耳朵内的压力恢复平衡，有利于改善耳朵积液的情况。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式促进耳朵内的血液循环，有利于积液的排出。但要注意力度，避免过度按摩。
3、使用棉签
患者也可以使用消过毒的棉签轻轻擦拭耳道，有利于将耳道内的积液清理出来。
4、使用吸引器
如果患者耳道内的积液比较多，通过上述方式无法清理出来，患者还可以在医生的指导下使用吸引器进行治疗，可以将耳道内的积液吸出。
5、使用药物
患者还可以在医生的指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等药物进行治疗，可以收缩鼻腔黏膜，改善咽鼓管功能，有利于缓解耳朵积液的情况。
建议患者在日常生活中要注意保持外耳道清洁、干燥，避免经常用手或挖耳勺抠耳朵，以免引起耳道损伤的情况。如果通过上述治疗措施无法改善，患者需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
