例假指的是月经，吃益生碱不来月经需要及时停药、注意饮食、注意休息、保持良好的情绪、药物治疗等。益生碱是一种调节肠道菌群的药物，可以改善便秘情况，通常不会影响月经。
1、及时停药
如果服用益生碱期间不来月经，可能是药物副作用引起的，此时需要及时停药，并到医院咨询医生，在医生的指导下调整用药。
2、注意饮食
在服用益生碱期间，患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等。同时也要避免吃生冷的食物，比如冰激凌、冰块等，容易加重腹部疼痛症状，从而影响身体的恢复。
3、注意休息
患者在服用益生碱期间，要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
4、保持良好的情绪
保持良好的情绪，有利于疾病的恢复，还可以避免不良情绪，导致病情加重。
5、药物治疗
如果患者通过日常生活调理并不能改善月经不来情况，可在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够促进子宫内膜脱落，使月经来潮。
如果服用上述药物后，出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
