姨妈一般指的是月经，来月经是褐色的还特别少、肚子还疼，多考虑是腹部受凉、内分泌紊乱、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、腹部受凉
如果患者平时不注意自身保暖，导致腹部受凉，可能会使子宫内膜脱落出现异常，从而导致月经颜色发生改变，同时还会伴有腹痛的症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、内分泌紊乱
长期熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调、失眠、脾气暴躁等症状。出现这种情况，建议患者保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是阴道炎蔓延导致的，会出现阴道分泌物增多、阴道异常出血等症状，也可能出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，属于盆腔炎性疾病之一。患者主要表现为下腹痛、发热、异常阴道分泌物或月经异常。患者可遵医嘱使用抗生素药物进行治疗，如头孢曲松钠、头孢克肟、左氧氟沙星等。
5、子宫内膜息肉
如果长期雌激素水平过高，可能会导致子宫内膜过度生长，容易引起子宫内膜息肉。子宫内膜息肉体积较大时，可能会出现月经量增多、月经周期延长等症状，还可能会伴随疼痛的情况。患者可以通过宫腔镜手术切除的方式进行治疗，术后还要注意多休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
