小孩只吃白米饭可能会导致营养不良、便秘、肥胖、胃肠功能紊乱以及贫血等危害。
1.营养不良：白米饭属于主食，如果小孩长期只吃白米饭，会导致身体缺乏蛋白质、维生素以及其他微量元素，从而出现营养不良的情况。建议家长及时给小孩补充营养，可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
2.便秘：由于白米饭比较难消化，如果小孩长期只吃白米饭，会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状，严重时还会诱发便秘。建议家长可以在医生指导下给小孩使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
3.肥胖：因为白米饭中含有大量的碳水化合物，如果小孩长期只吃白米饭，会导致体内的热量无法消耗，转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。建议家长可以通过调整饮食结构的方式改善，避免让小孩吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，同时还要多运动，能够促进机体的新陈代谢，有利于减肥。
4.胃肠功能紊乱：由于白米饭比较难以消化，如果小孩长期只吃白米饭，容易增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状，甚至会出现食欲不振的现象。建议家长可以在医生指导下给小孩服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
5.贫血：如果小孩长期只吃白米饭，会导致体内的铁元素摄入不足，从而引起缺铁性贫血，主要表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。建议家长可以在医生指导下给小孩服用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁缓释片等药物进行治疗。
日常生活中，建议家长注意合理喂养，保证营养均衡，避免过量食用单一食物，以免影响身体健康。
