稍微活动一下就感觉特别累可能是由于过度劳累、贫血、低血糖、甲状腺功能减退症、心肌炎等原因引起的。
1.过度劳累：如果患者长期从事重体力劳动或者进行剧烈运动，会导致身体过于疲劳，从而出现上述症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织产生的综合征。当机体处于贫血状态时，会出现乏力、困倦等症状，还会伴随头晕、耳鸣等不适现象。患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
3.低血糖：低血糖是由于多种病因导致的血浆中葡萄糖水平降低，并且引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的临床综合征。临床上主要表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可伴有精神不集中、思维和语言迟钝、嗜睡、躁动、易怒甚至昏迷等。对于轻度低血糖患者可以通过进食含糖量高的食物来改善，如糖果、巧克力等；而对于重度低血糖患者，则需要静脉注射葡萄糖溶液来进行治疗。
4.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。患者常有畏寒、乏力、动作缓慢、反应迟钝等症状，部分患者还可能会出现体重增加的情况。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
5.心肌炎：心肌炎通常是因为病毒感染、免疫系统疾病等因素所导致的心脏炎症性疾病。在患病后由于病毒对心脏造成刺激，所以会引起胸闷气短以及浑身无力的症状发生。如果是细菌感染造成的，可以在医生指导下口服头孢克肟分散片、青霉素V钾片等抗生素类药物进行抗感染治疗。如果是病毒感染引起的，可以遵医嘱口服利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物进行治疗。
除以上常见因素外，也有可能是高血压、糖尿病等慢性病急性发作期的表现，应及时就诊明确具体原因并及时处理。