一般情况下，在无痛人流后吃半个月到一个月左右的燕窝比较好，但具体食用时间需要根据个人体质、子宫恢复情况等因素进行综合判断。
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，在无痛人流后食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。如果个人体质较好，并且子宫恢复比较快，一般在半个月左右就可以食用燕窝。但如果个人体质较差，并且子宫恢复比较慢，可能需要一个月左右才可以食用燕窝。
在无痛人流后，要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。还要注意饮食营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、牛肉、鸡蛋等，但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响身体的恢复。
在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
