骨骺线闭合一般可以通过观察身高变化、测量骨骼大小、拍摄X光片等方式进行判断。
1.观察身高变化：如果患者在日常生活中，发现自己的身高突然停止增长，并且出现长高的现象，则可能是骨骺线已经完全闭合。此时，患者的生长发育会逐渐停止。
2.测量骨骼大小：如果想要了解自身的骨骺线是否已经闭合，也可以到医院通过X线检查的方式进行确定，在医生的指导下对局部进行照射，能够清楚地看到骨骼的情况，从而判断骨骺线是否已经闭合。
3.拍摄X光片：如果想要明确自身是否存在骨骺线闭合的情况，还可以及时到正规医院，通过拍摄X光片的方式进行判断，因为X光片可以清晰地看到骨骼的生长情况，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。
4.观察脚后跟的变化：随着年龄的增长，人体内的钙质也会逐渐流失，当体内钙质不足时，可能会导致骨骼无法正常生长，从而引起骨骺线提前闭合的现象发生。因此，患者也可通过观察脚后跟的变化来初步判断骨骺线是否已闭合。
5.其他方式：除此之外，还可通过测量手腕部、膝关节等部位的骨骼来进行判断。
建议平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时要注意饮食健康，适当多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养物质。