通常情况下，肾精不足患者可以吃坚果类、海鲜类、肉类、水果类、蔬菜类食物补得快，也可以遵医嘱服用药物。
1、坚果类
坚果类食物一般包括核桃、松子、榛子等，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到补肾益精的效果。
2、海鲜类
常见的海鲜类包括海参、螃蟹、生蚝等，适量食用可以为身体补充所需要的蛋白质以及多种微量元素，在一定程度上还可以达到补肾壮阳的效果。
3、肉类
肉类食物一般包括羊肉、牛肉、驴肉等，其中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以达到补肾益精的效果。
4、水果类
水果类食物一般包括桑葚、葡萄、蓝莓等，适量食用可以为身体补充所需要的维生素以及多种微量元素，在一定程度上还可以达到补肾益精的效果。
5、蔬菜类
蔬菜类食物包括韭菜、山药、黑木耳等，适量食用可以为身体补充所需要的膳食纤维、多种维生素等营养成分，同时还可以达到补肾益精的效果。
6、药物
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生的指导下服用金锁固精丸、生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以起到补肾益精的作用。
肾精不足患者平时需要注意休息，避免熬夜以及过度劳累，以免加重病情。如果患者出现肾精不足的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
