来月经一般能平躺，通常不会对身体造成不良影响，但要注意时间不宜过长。
女性在月经期间，子宫内膜会出现脱落，从而会出现阴道出血的情况，一般属于正常的生理现象。在月经期间，女性一般可以平躺，并不会对身体造成不良影响，也不会影响月经量。但要注意的是，在月经期间女性的身体比较虚弱，如果长时间平躺，可能会导致血液循环不畅，从而导致月经量增多、腹痛等症状。因此，建议女性在月经期间不要长时间平躺。
在月经期间，女性要注意做好保暖措施，避免着凉。同时，女性也要注意休息，避免过度劳累。饮食上，女性可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
