白头发吃维生素B6、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B12能变黑。
1、维生素B6
维生素B6是人体内的重要辅酶，参与多种物质代谢，可以改善睡眠、缓解焦虑，也可以用于治疗白发。患者可以在医生指导下服用维生素B6，改善白发症状。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，是人体内黄酶类辅基的组成部分，可以促进细胞生长和分裂，维持皮肤和黏膜的正常功能，还可以促进肝脏的代谢。缺乏维生素B2可能会导致机体代谢障碍，出现皮肤干燥、口腔溃疡、视力下降等症状，还可能会导致白发。患者可以在医生指导下服用维生素B2，改善白发症状。
3、维生素B3
缺乏维生素B3可能会导致头发变白，还可能会出现皮肤干燥、瘙痒等症状。患者可以遵医嘱服用维生素B3，改善白发症状。
4、维生素B5
缺乏维生素B5可能会导致头发变白，还可能会出现皮肤干燥、食欲不振、失眠等症状。患者可以在医生指导下服用维生素B5，改善白发症状。
5、维生素B12
缺乏维生素B12可能会导致头发变白，还可能会出现面色苍白、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用维生素B12，改善白发症状。
另外，患者还可以在医生的指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，但需要注意的是要在医生指导下服用药物，避免盲目用药引起不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。