通常情况下，三十多岁女人老忘事，可能是睡眠不足、压力过大、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑梗死等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议患者及时调整不良的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，引起上述不适症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱通常与长期精神压力过大有关，患者可能会出现易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要是由于遗传、头部受到外伤等因素引起的脑部神经系统退行性病变。患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
5、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫、昏迷等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。