心里感觉不到任何情绪可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，也有可能是受到应激事件的影响。建议积极调整心态，并进行心理治疗、药物治疗。
1.抑郁症：患者可能会出现心境低落、兴趣减退等症状，也可能感觉到心里没有情绪。可以多与家人朋友沟通交流，也可以通过心理咨询的方式疏解不良情绪。必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
2.焦虑症：焦虑症患者会出现莫名的担忧和恐惧感，可能也会有上述表现。需要及时前往医院就诊，配合医生进行认知行为疗法、支持性心理治疗等改善病情。必要时也可遵医嘱服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物帮助稳定情绪。
3.应激事件：如果近期遭遇了重大生活变故或者工作压力过大，都有可能导致心情郁闷，感觉自己心里没有任何情绪波动。此时属于正常的生理反应，一般不需要特殊处理，注意休息即可。
4.其他情况：性格内向、长期抑郁等原因都可能导致心里感觉不到情绪的情况，建议保持良好的生活习惯，适当运动锻炼，有助于缓解紧张、压抑的情绪。
日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒粉、麻辣火锅等，以免影响到疾病的恢复。
