23岁早睡一般还能长个，人体的生长发育与年龄因素有关，通常在青少年时期，身高增长较快。如果在青少年时期，出现长期熬夜等不良生活习惯，可能会影响生长发育。
在青少年时期，身体的骨骼还没有完全发育成熟，同时也没有达到成年的身高，此时如果在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，并且加强营养补充，一般可以促进身体的生长发育，因此23岁早睡一般还能长个。如果在青少年时期，长期熬夜导致睡眠不足，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。此时建议青少年保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时可以适量食用富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间。同时需要加强营养补充，可以适当食用富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。另外，还需要进行适当运动，如跑步、游泳等，均有助于促进身体的生长发育。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
