坐时间长睾丸疼可能是久坐、外伤、精索静脉曲张、睾丸炎、睾丸扭转原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、久坐
如果患者长时间久坐，可能会导致睾丸部位受到压迫，会影响局部的血液循环流动，从而出现局部隐隐作痛的情况，特别是坐姿不良的人群，症状会更加明显。建议患者避免长时间久坐，可以适当起身活动。
2、外伤
如果睾丸部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善。
3、精索静脉曲张
如果患者存在精索静脉曲张的情况，可能会导致局部血液循环流动受阻，从而出现阴囊肿大、隐痛等不适症状。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，也可以通过精索静脉高位结扎术进行治疗。
4、睾丸炎
睾丸炎是指由细菌或病毒感染引起的睾丸炎症性疾病，主要表现为患侧阴囊红肿，睾丸明显压痛，可伴发热、寒战、恶心、呕吐等全身症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、睾丸扭转
睾丸扭转主要是由于睾丸与精索发生扭转，导致睾丸血液供应异常，出现睾丸缺血、坏死等情况，从而引起睾丸疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
