男人备孕可以吃叶酸片、维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片、复合维生素B片等药物，能够有效提高精子质量。
1、叶酸片
叶酸片是一种水溶性维生素，也是一种重要的微量元素，能够促进胎儿神经管发育，在一定程度上还可以预防胎儿畸形。如果男人在备孕期间体内缺乏叶酸，可能会导致精子质量下降，所以可以遵医嘱服用叶酸片进行改善。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊是一种抗氧化剂，具有促进精子代谢的作用，也具有辅助提高精子质量的效果。如果男人在备孕期间出现了精子活力下降的情况，此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗。
3、葡萄糖酸锌口服溶液
葡萄糖酸锌口服溶液是一种矿物质补充剂，能够改善缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖等疾病，也可以辅助提高精子的质量。
4、多维元素片
多维元素片是一种维生素及矿物质类药物，能够预防和治疗因维生素、矿物质缺乏所引起的各种疾病，也可以提高精子的质量。
5、复合维生素B片
复合维生素B片也是一种矿物质以及多种维生素的复合制剂，能够为身体补充所需要的营养，也可以提高精子的质量。
建议患者在医生指导下使用药物，不可私自用药。同时要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含锌的食物，比如海带、牡蛎等。同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
