通常情况下，男人吃红参、西洋参、党参、太子参、黄芪等参比较好，但是需要在医生的指导下食用。
1、红参
红参是五加科植物人参的栽培品经蒸制后的干燥根和根茎，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。可以用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、气不摄血、崩漏下血等病症。男人如果有以上症状，可以遵医嘱使用红参进行治疗。
2、西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归肺、心、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。可以用于治疗气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干等病症。如果男人有以上症状，可以遵医嘱使用西洋参进行治疗。
3、党参
党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、止渴、健脾益肺的功效。可以用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、津伤口渴、血虚体弱等病症。如果男人有以上症状，可以遵医嘱使用党参进行治疗。
4、太子参
太子参味甘、微苦，性平，归脾、肺经，具有补气生津、健脾益肺的功效。可以用于治疗脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴等病症。男人如果有以上症状，可以遵医嘱使用太子参进行治疗。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气固表、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。可以用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴等病症。男人如果有以上症状，可以遵医嘱使用黄芪进行治疗。
除此之外，建议在日常生活中，男人要注意饮食均衡，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，避免熬夜，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
