让身体变热一点可以通过运动锻炼、多喝水、合理饮食、使用药物、物理治疗等方式进行改善。
1、运动锻炼
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，能够加快身体的血液循环，从而使身体变热。
2、多喝水
适当多喝水能够促进机体的新陈代谢，能够使身体里面的热量通过汗液排出体外，从而达到让身体变热的目的。
3、合理饮食
患者在日常生活中也需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，提高自身免疫力，也可以达到让身体变热的目的。
4、使用药物
如果发热是上呼吸道感染引起的，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。如果发热是甲状腺功能亢进症引起的，患者可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
5、物理治疗
除上述措施外，患者还可以使用温毛巾擦拭身体，也可以使用退热贴，有助于促进身体散热。
如果通过上述方法无法改善，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
