桑葚叶吃了具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助降血脂、辅助降血压等好处。
1、补充营养
桑葚叶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
桑葚叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当使用桑葚叶进行泡水喝，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助缓解便秘
桑葚叶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。如果患者存在大便干结的情况，可以适当使用桑葚叶泡水喝，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助降血脂
桑葚叶中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助降血压
桑葚叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
虽然桑葚叶的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对桑葚叶过敏者、脾胃虚寒者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
