苹果低聚果糖固体饮料具有促进肠道蠕动、调节肠道菌群、提高免疫力、改善便秘、增强饱腹感等作用。
1、促进肠道蠕动
苹果低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。因此，适量食用苹果低聚果糖固体饮料可以促进肠道蠕动。
2、调节肠道菌群
苹果低聚果糖固体饮料中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，有利于维持肠道菌群平衡。如果存在腹泻、消化不良等症状，可以适量饮用苹果低聚果糖固体饮料，有利于改善不适症状。
3、提高免疫力
苹果低聚果糖固体饮料中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以提高身体的免疫力。
4、改善便秘
苹果低聚果糖固体饮料中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的作用。如果存在便秘的情况，可以适量饮用苹果低聚果糖固体饮料，有利于促进胃肠道蠕动。
5、增强饱腹感
苹果低聚果糖是一种低能量的膳食纤维，适当食用后可以增强饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到减肥的效果。
但需要注意的是，对苹果低聚果糖过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。另外，苹果低聚果糖固体饮料含有一定的糖分，糖尿病患者也不宜过量食用，以免导致血糖升高。如果患者出现腹泻、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
