正常人一般不可以每天吃一片维生素C，以免对身体健康造成影响。
维生素C是一种西药，为维生素类药，常用的剂型有片剂、注射剂、颗粒剂、泡腾片剂等，可以用于治疗坏血病，也可以用于治疗各种急慢性传染性疾病以及紫癜等。但是正常人一般不可以每天吃一片维生素C，因为身体不需要过多的维生素C，长期服用可能会导致胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，而且过量服用以后还会导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的患者出现疼痛和血尿的现象。正常人通过吃蔬菜和水果一般能够补充身体所需的维生素C，如果身体缺乏维生素C的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素C片进行治疗。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免导致身体内缺乏维生素C。
